運動後の筋肉痛を和らげる方法

より顕著な痛みに対しては.非ステロイド性抗炎症薬や血液弛緩薬の内服があります。 また.汗をかきやすくなる理由もあり.カリウムが不足して低カリウム血症になることもあるので.カリウムの検査が必要です。 カリウムが少ない場合は血中カリウムを.カルシウムが不足している場合はカルシウム剤を.リンが少ない場合はリンを多く含む食品を補い.これらの方法で筋肉痛の緩和ができます。