更年期の肝鬱と肝気滞は、生活習慣、漢方薬の外用治療、薬物療法によって緩和・改善することができる。 1.生活習慣：更年期の肝鬱気滞の患者は生活習慣を改めることによって、生活習慣を改善することができる。 患者は日常生活で十分な睡眠をとり、仕事と休養の習慣を身につけ、憂鬱、怒りなどの悪い感情を避けるべきである。 2.漢方薬の外用治療：鍼治療、マッサージ、その他、内関、足三里などのツボを調整する方法、毎晩お湯で足を浸すことを守るなど、通常の病院での治療をお勧めします。 3.薬物治療：長期治療が効果的でない場合は、医師の指導の下、解毒作用のある漢方薬、例えば、柴胡加竜骨牡蛎湯、易薬などを服用することができる。 更年期障害に関連する症状がある場合は、専門医の診察を受け、医師の指示に従い、薬物療法、鍼灸、推拿などの治療を専門の漢方医に依頼することをお勧めします。