便秘のために食べることができる果物は主に下剤の作用を助けることができる果物で.例えば：i.バナナ.バナナは下剤の作用を助けることができる代表的な果物で.もし便秘がもう少しバナナを食べることができます；ii. 三.便秘の時もリンゴなどの果物を食べることができる.リンゴは非常に健康で体に良い.あなたは毎日リンゴを食べることができ.胃腸の蠕動運動を促進し.便秘を治療する; 四.便秘の時もドラゴンフルーツ.オレンジ.グレープフルーツ.ブドウなどの果物を食べることができる。 便秘の時に食べるべき果物は.旬の新鮮なものであることが必要です。