王さんは38歳で乳がんを患い.放射線治療の準備のために当科を受診されました。 体重について聞かれると.「先生.発症前と発症後.どちらを聞いているんですか？ 手術前は50kgだった体重が.今は65kgくらいになりました。 みんな.この病気は疲れがとれないと言うんです……」 王さんに対するこのような体重変化は.もはや特別な現象ではない。 国内外の情報では.：運動中は筋肉の熱産生が多いこと.がん細胞は正常細胞に比べて熱に弱く.特に有糸分裂期のデオキシリボ核酸合成時に死滅しやすいこと.などが明らかになっています。 また.運動によって体内の酸素摂取量が増える.運動によって免疫細胞が増える.運動によってインターフェロンの分泌が増える.運動によって血行が良くなり.体内に現れたがん細胞は急流の小さな砂粒のように流され.特定の内臓に定着して増殖・転移することができなくなるのです。 最近.米国の研究者が.身体を動かすことが乳がんの女性の生存率を向上させることを突き止めました。 この研究は.1995年から1998年の間に乳がんと診断された女性933人を対象にした追跡調査に基づいており.2004年までにデータ収集が終了しています。 データの分析によると.診断後に様々なレクリエーション活動に参加した女性は.活動していない女性に比べて死亡リスクが64％低く.週に2～3時間以上歩くと.「座りっぱなし」である場合に比べて死亡リスクが67％低くなることがわかりました。 また.乳がんの診断後に活動量を減らした女性は.診断前後に活動量が少なかった女性と比較して.死亡リスクが4倍高くなることがわかりました。 それまで運動不足だった女性が診断後に運動を始めた場合.診断前も後も運動不足だった女性よりも死亡リスクが45％低くなりました。 つまり.病気の前後で活動レベルを維持し.病気前に不活発だった人は.治療終了後に適切な運動を開始する必要があるのです。 私たちの先祖の医学でも.運動は「滞りをスムーズにし.筋肉や骨.ガンの血管をほぐし.不摂生を解消し.焦りを遅らせる」と考えられているのです。 一種の運動であると同時に一種の休息であり.気血を弛緩させるだけでなく精神を整え.散歩だけでなく気晴らしにもなり.大きな功徳があるのである。 ゆったりとしたリズミカルなテンポ.深く調和のとれた呼吸は.人を穏やかな気持ちにさせ.病気の痛みや心配を忘れさせ.気血を充実させ.プラスのエネルギーを盛んにし.がんを追い払うことができます。 私の説明を聞いた王さんは.固まっていた眉が徐々に緩み.大きな声で「これでまた.昔のファッションができる！」と言った。