放射線治療と化学療法の期間中.腫瘍そのものと放射線治療と化学療法による全身反応により.ほとんどの人は体力の低下を感じ.疲れやすくなるので.十分な休息と睡眠を確保しなければなりません（毎晩23時から翌日の6～7時の間に7～8時間の熟睡が確保できると理想的です）。 放射線治療や化学療法中は.リラックスできる家事や仕事に従事したり.友人や近所の人とおしゃべりしたり.トランプやチェスをしたりすることで.注意をそらすことができ.腫瘍の病気による精神的ストレスを軽減し.身体の回復に役立つことがあります。 つまり.十分な休息を確保することを前提に.何もせず.一日中テレビの前に座っているのではなく.積極的に活動することが大切なのです。