健康志向が高まるこの時代.pH（酸性・アルカリ性）値は誰もが気になるホットな問題です。 彼女は.人体の正常なpHは7.35～7.45.つまり弱アルカリ性なので.弱アルカリ性の水を飲んだ方が体に良いことを知っています。 そんな彼女のこだわりを見て.私は「肌に与える水は酸性とアルカリ性のどちらがいいのか？ すると.彼女は自信満々に「アルカリ性の水」と答えた。 実は.これは大間違いだったのです。 また.私たちの体の一部である人体の内部環境と外部環境の酸性とアルカリ性は同じではありません。 健康な体は弱アルカリ性ですが.理想的な肌の状態は弱酸性です。 スキンケアに携わったことのある方ならご存知だと思いますが.肌の理想的なpHは5～5.6。この環境では.肌の表面が弱酸性で.細菌が増殖しにくく.肌がひときわ繊細で潤いと弾力のある状態に見えます。 皮膚の酸性度が低下してアルカリ性になると.さまざまな皮膚疾患につながる可能性があります。 そのため.皮膚の弱酸性を保つことは.スキンケアの必須条件です。 生活の中でアルカリ性物質を避けたいなら.まずアルカリ性物質が何であるかを理解する必要があります。 最も肌に近いのはアルカリ性の洗剤で.肌に刺激を与えるだけでなく.肌の老化を促進させます。 シャンプーはpH8.5なので.髪を洗うときに顔につけないようにしましょう。 また.石鹸などのアルカリ性洗剤は弱酸性の環境を破壊する働きがあるので.顔の皮膚に直接触れるような石鹸は使わないことが大切です。 私たちの肌は一日中外気にさらされているので.どうしてもpHのバランスが崩れることがありますが.健康な肌はpHが高すぎても低すぎても自動的にバランスをとって元の状態に戻してくれるので.これはひどいことではありません。 しかし.肌が元に戻らないときにアルカリ性の製品を使うと.肌が悪い状態になってしまいます。 肌が化粧品に対して「酸はダメ.問題はない」と言えるように.弱酸性の処方を考えておくとよいでしょう。