15歳女子の骨端が閉鎖していない場合、適度な運動、総合的な栄養、良質な睡眠によって身長を伸ばすことができ、同時に成長に影響する病的要因を排除する必要がある。
1.適度な運動：有酸素運動を中心に、特に縄跳び、高跳び、バレーボールなどの跳ねる運動を週5回、1回30～40分、1週間に約150分の中強度の運動をすることが推奨され、身長の伸びを助けることができる。
2.総合栄養：各種の栄養価の高い食品を適度に摂取し、総合的でバランスの取れた栄養状態を維持することが身長の伸びにつながります。 その上で、タンパク質やカルシウムを多く含む食品を増やすとよいでしょう。
3.良質な睡眠：良質な睡眠はヒト成長ホルモンの分泌を促進し、身長の伸長を促します。
4.疾病要因：成長ホルモン、甲状腺ホルモン、ビタミンDなどが不足し、身長の伸びが制限される子供もいるので、15歳の少女の身長が同級生と比べて著しく低い場合は、医師の診察を受けて異常を除外することをお勧めします。
また、身長は遺伝など他の要因とも関係しているため、15歳の少女の身長が著しく異常な場合は、医療機関を受診して原因を探ることをお勧めします。