ハムストリングス捻挫の早期回復には、定期的な一般治療、理学療法、薬物療法が必要です。 1.一般治療：腱を捻挫した後、活動を続けることで怪我が悪化しないように患部の活動を厳しく制限し、医師の指導の下、患部を装具で固定することが怪我の回復につながります。 2.理学療法：急性捻挫の場合、氷嚢で冷罨法（れいあんぽう）を行い、患部の腫れと痛みを抑える。 72時間後の捻挫は、通常の病院での温湿布、電磁療法、赤外線照射などの治療で、血液循環を促進し、局所のうっ血や炎症物質の消散を促進することができます。 3.薬物治療 (1)消炎鎮痛剤：痛みが強い人は、医師の指導のもと、ロキソプロフェンナトリウム、セレコキシブなどの非ステロイド性消炎鎮痛剤を経口服用する。 (2)血液循環を活性化し、瘀血を除去する薬：経口の田七人参錠、瘀血錠を服用することができ、また血液循環を活性化し、瘀血を除去するために、紅花油、瘀血軟膏などの外用薬を塗布することができる。 腱の捻挫は、医師の指導の下、適切な治療を行うため、適時に医師に相談する必要があり、傷害の早期回復を促進するために、やみくもに薬を使用しないでください。