脂肪の多い肉やラードは高血圧でも食べることができるが、消費量を制限し、最小限に抑えるべきである。
高血圧と診断された場合、まず生活習慣への介入に注意を払う必要があり、最も重要なポイントの1つは、脂肪の摂取量を制限することである。脂肪の過剰摂取により、血液中の脂質が上昇し、動脈硬化の血管弾力性が低下し、血圧が上昇する可能性がある。 また、脂肪の摂り過ぎは肥満を引き起こしやすく、肥満も血圧上昇の重要な危険因子である。
したがって、高血圧患者は脂肪や食用油の摂取を減らし、脂肪の多い肉や内臓を食べないようにする必要がある。 また、ナトリウムの摂取量を減らすこと、適度な運動を増やすこと、カリウムを補給すること、禁煙とアルコールの制限、新鮮な野菜や果物を毎日食べること、心のバランスを保つことにも注意が必要です。
血圧が高い場合は、早めに医師に相談し、医師の指示に従って標準的な治療を受けてください。