世界的に依存症患者は増加しており.2011年には米国で5分に1人が薬物依存症により死亡しています。 依存症はますます一般的になっており.これらを克服する効果的かつ持続的な方法を見つけることは長期的な努力となります。 依存症は人生のあらゆる側面に影響を及ぼします。 依存症の原因は患者さんによって様々であり.原因不明の場合も多くあります。 依存症は.脳内の化学物質が変化した結果.物質や行動に依存するようになるケースもあります。 したがって.これらの変化した化学物質を正常なレベルに回復させることは.嗜癖行動の治療や改善に良い影響を与える可能性があります。 また.腸内フローラを変化させると.脳内物質が変化する可能性があることも分かっています。 1.アルコール依存症と腸内フローラ不足の関連性 PNASに掲載された研究により.腸内フローラがアルコール依存症や禁断症状後の再発に重要な役割を担っていることが示唆されました。 この研究は.アルコール依存症が脳の問題だけでなく.腸内フローラの乱れとも強く関連していることを示す強力な証拠となるものです。 研究者たちは.同じ量のアルコールを飲んだ60人のアルコール依存症患者の腸内細菌叢の構成を検査した。 テスト終了後.アルコール依存症患者には19日間の回復期間が与えられました。科学者たちは.回復状態に大きな差があること.再発のリスクや健康状態が腸内フローラと密接に関係していることを発見し.驚きを隠せなかったのです。 60名中26名がリーキーガット症候群で.一般に腸内細菌叢が少なく.特に抗炎症状態に関連するクロストリジウム・パーフリンゲンスが少なかった。 リークガット症候群は.クローン病と同様に腸の炎症と関連していました。 禁酒から19日後.これら26人の被験者には.不安-抑うつ尺度得点が高く.アルコールへの強い欲求が残っていたが.19日前と大きな差はなかった。 一方.腸内フローラがより正常であった残りの34人は.不安や抑うつスコアが低く.アルコールへの欲求も有意に低く.はるかに良好な回復を示しました。 実際.彼らのスコアは.アルコール依存症のない正常なコントロールグループのスコアとほぼ同等だったのです。 したがって.研究者らは.腸内フローラとアルコール依存症離脱後の再発には強い関係があり.腸内フローラは.今後のアルコール依存症の治療プログラムにおいて考慮すべき非常に重要な因子であると結論づけた。 2.アルコール摂取による腸の機能低下 アルコールは.2つの方法で腸の機能を低下させます。 まず.アルコールの存在は.体内で重要な物質であるプロスタグランジンの働きを弱める。 プロスタグランジンの多くの機能の中で.プロスタグランジンは.傷害のどの場所でも.炎症のレベルをコントロールすることができます。 アルコールはプロスタグランジンの活動を阻害し.制御不能な炎症を引き起こします。 1回の飲酒でプロスタグランジンの活性を一時的に抑制しますが.アルコール依存症に伴う習慣的・過度の飲酒は.プロスタグランジンレベルの抑制が続き.大腸などでバリデーションを起こします。 これらの炎症は.リーキーガット症候群の引き金となったり.発症を促進したりすることがあります。 次に.アルコールの過剰摂取は.小腸での食物の消化と栄養の吸収を阻害することにもなります。 その破壊作用は.特定の栄養素の代謝に関わる酵素の産生を低下させ.栄養吸収に関わる小腸の細胞に直接ダメージを与え.栄養失調を引き起こし.その結果.他の重要な栄養素の吸収に影響を与える。 リーキーガット症候群の既往のある患者さんでは.栄養失調や効果的な栄養処理メカニズムの欠如により.さらに悪化する可能性があります。 アルコールを乱用する人は一般に腸の機能に大きな変化をもたらし.リーキーガット症候群を引き起こしたり.すでに存在するリーキーガットの症状を悪化させたりすることがある。 3.アルコール依存症と腸内フローラの乱れの悪循環 最近の研究から.依存症や禁断症状後の再発が腸内フローラと関連していることがわかってきました。 依存症は脳内で起こる変化だけでなく.腸内フローラのアンバランスが関係しているケースもあるのです。 また.American Journal of Physiologyに掲載された論文によると.一部の慢性飲酒者の腸内フローラの構成が変化しており.バチルス・ミミクスが減少し.アスペルギルスが増加することが示唆されています。 この変化はリーキーガットを引き起こし.血液中に有害物質が入り込むリスクを高めることになります。 体内で有害な細菌が増えると.体内でリポ多糖（エンドトキシンの構成成分）の産生が増え.慢性炎症を生じ.血液脳関門に変化をもたらす。 血液脳関門が破壊されることで.有害物質が神経系に侵入する。 慢性炎症は精神衛生にも影響を及ぼし.重度のうつ病を引き起こし.依存症プロセスを誘発する可能性があります。 アルコールによる腸の破壊は.依存症治療において悪循環を生み出します。 アルコールは腸内細菌叢を破壊し.中毒的な行動や身体的欲求を継続させるため.禁酒後に再発し.さらに腸内細菌が破壊される可能性があります。 アルコールの離脱は痛みを伴う再生のプロセスであり.多くの人は離脱の痛みに耐えられずに再発し.結果として禁酒できなかったり.悪化してしまったりするのです。 腸に注意を払い.腸内フローラを考えることは.あなたの禁酒の旅をより簡単で甘いものにするかもしれません。