デーツは温性の果物で強壮効果があるので.女性が生理中に食べても大丈夫です。 デーツを食べると体内のエストロゲンが増え.子宮内膜の成長が促進されるので.強壮効果もあって良いですね。 月経中に女性がデーツを食べても.過剰に摂取して女性が火照るようなことがなければ大丈夫です。 生理中は女性の体の抵抗力が落ちて疲れやすくなり.食欲がなくなることもあります。 また.新鮮な野菜や果物を食べて.必要なビタミンやミネラルを補給することも大切です。 月経期は女性の体の抵抗力が落ちている時期なので.この時期は適切な休養に気を配り.悪影響を及ぼすような刺激を避けることが必要です。