ストレスの多い一日の後の息切れは、一般的な治療や薬物療法で改善することができる。 具体的な治療方針は、その時点で医師に相談し、状態を総合的に判断して決めることをお勧めします。 1.一般的治療：ストレス後の息切れは、交感神経の興奮が原因かもしれません。 ほとんどの患者は動悸（心拍が速く、しばしばパニックを伴う）、息苦しさ、血圧上昇、食欲不振などの症状も経験する。 上記のような症状が現れたら、まずは運動せずに安静にし、同時に楽しい気分を保ち、深呼吸やウォーキングなどで緊張状態を改善することで、関連する症状を和らげることができます。 2.薬物療法：一般的な治療を行っても症状が緩和されず、頻脈、血圧上昇、ジストニアなどの重篤な症状が現れた場合は、早めに医師に相談することをお勧めします。 医師の指示に従い、メトプロロールなどのβ遮断薬を選択し、服用すると心筋収縮力が抑制され、心拍数が低下するため、関連症状が緩和されます。 緊張や息苦しさは、リラックスすることをお勧めしますが、緩和されない場合は、医師の指示に従って、医師に相談する必要があります。