頚椎変性症が原因で頚椎不安定症になった場合は.まず病院の整形外科や脊椎外科で精密検査を受け.診断を明確にしてから適切な治療を進めることをお勧めします。 頸椎不安定症で明らかな頸椎症の症状が出ない場合は.日常のメンテナンス.健康管理.対症療法.首や肩の機能訓練などで回復させることができます。 日常のメンテナンスと健康管理としては.首の保護制動.激しい運動の禁止.外傷の禁止.保温への注意.寒冷への曝露の禁止.長時間頭を下げている.1時間程度で頭を上げて遠くを見るケア.適切な首の活動などがあります。 局所的な筋肉の緊張や痙攣.痛みが出る場合は.フェンビット錠やクロゾキサゾン錠などの内服薬で腫れの軽減や鎮痛を図る治療や.フォタリン乳液や漢方薬の金光クリームなどの外用薬の塗布.焼き電気やスペクトル照射.お灸などの物理療法で対症療法をサポートします。 また.定期的な首のリハビリ体操として.ご飯体操.小燕飛.最も簡単なところでは.上を向いて遠くを見るなど.頚椎の運動と安定を図ることができます。 バドミントンや水泳などの運動は.頚椎の運動にもなり.首の筋肉を強化し.頚椎の安定性を高めることができます。