寝ている間によだれが出る原因はさまざまで.誰もが一度は寝ながらよだれを垂らしたことがあるようです。 このような状態が長期間続いている場合.何らかの身体の不調が原因となっている可能性があり.注意が必要です。 では.寝ている間によだれが出る理由には何があるのでしょうか？ 1.睡眠時の姿勢が正しくない よだれが垂れているときは.テーブルの上に横になって寝たり.横向きに寝たりなど.睡眠時の姿勢が正しくないことが原因かもしれません。 この場合.寝姿勢を正しく調整するだけで.よだれの発生を減らすことができます。 2.口腔衛生不良 口腔内の温度と湿度は細菌の繁殖に最も適しており.歯や歯の表面に食べかすや糖分が蓄積され.虫歯や歯周病が発生しやすい。 口腔内の炎症は唾液の分泌を促進する。 口腔内が細菌に感染している場合.痛みが明らかでよだれが出やすいので.潰瘍の治癒を促進する外用薬が必要であり.よだれは自動的に消失する。 寝起きのよだれが塩辛く.枕カバーが黄ばんでいるのは.おそらく口腔衛生状態が悪く.食べかすがたまり.時間の経過とともに歯石が多くなり.歯茎に炎症を起こし.少量の歯茎からの出血もあるためと考えられます。 その結果.寝ているときに唾液に塩味があり.黄色っぽいのです。 3.前歯の不正咬合 遺伝的な要因や後天的な悪習癖.例えば爪をかむ.唾を吐く.鉛筆を噛むなどの結果.前歯の不正咬合になり.睡眠時によだれが出ます。 特に凸型の不正咬合の患者さんは.前歯が前方に突出しているのが目立ち.唇と歯が開いていることが多く.唇が前歯を完全に覆うことが難しく.上下の唇が自然に離れていることが多く.よだれが出やすい。 このような患者は.できるだけ早く歯並びを矯正することが最善です。 4.神経調節障害全身疾患も睡眠中よだれが出ることがある。 唾液分泌の調節は完全に神経反射であり.いわゆる “梅の渇きを癒す “は.日常生活の条件反射唾液分泌の一例である。 したがって.神経調節が障害されると.睡眠中によだれが出ることもある。 神経症やその他の全身疾患で植物性神経障害を起こしている患者の中には.睡眠中に副交感神経の異常興奮が起こり.脳が誤った信号を発信してしまい.唾液分泌が増加することがある。 5.肉体疲労後の過度の興奮.脳の使いすぎや特定の薬物の服用は.神経障害を誘発する可能性があり.睡眠脳は間違った信号を発信し.唾液分泌の増加を引き起こし.その結果.よだれを引き起こす。 このような状況では.生活や食習慣を整えることから始め.過食や飢餓を避け.休息に注意を払う必要があります。 普段は.ヨクイニン.ハスの実.ヤマイモ.レンズ豆.ニンジン.キノコ.ナツメヤシなどを多く食べるとよい。