胃腸が冷えているときは.何を食べればいいのでしょうか？ まず.「血の頭.血の体.血の尾.血の全身」とよく言われるアンジェリカです。 漢方薬の「血」「血脈」にも通じるものがありますね。 アンジェリカは漢方でよく使われ.「血の聖薬」と呼ばれています。 月経困難症や月経不順など.女性の月経障害に臨床的に用いられることが多い。 作り方：アンジェリカを薄く切り.5～10gを目安に煮出したり.お茶として淹れたりします。 また.チキンや肉のシチューに少量のアンジェリカを加えてもよい。 次に.アンゼリカは血液中の赤血球や赤色タンパク質の生成を促進し.またカルシウムの吸収を促進する働きがあります。 様々な種類の出血や貧血の治療に使われます。 作り方：良質のコラ・コリイ・アシーニを1g選び.潰して.大きなボウルに入れ.小さなスプーン2杯の黄ワインを入れ.蒸し器に入れてコラ・コリイ・アシーニがすべて溶けるまで蒸し.少量の黒糖を加え.砂糖が溶けるのを待って.黄ワインを数滴落とし.鍋に入れる。 また.小粒のデーツ.クルミ.ゴマをボウルに入れて電子レンジの強で2分加熱し.上下を返して1分加熱していただくと.より美味しくいただけます。 三.桂皮肉桂皮肉は100gあたりの鉄分が約3.9mgで.果物の中では鉄分がかなり豊富で.貧血の食事療法に使われ.一般的には煮汁.おかゆが適当である。 ただし.桂皮肉は暖かい食べ物で.妊婦や子供には適さない。 4.乾燥桑の実が現在.果物やその製品の天然鉄分が豊富で.鉄の100グラムあたり42.5ミリグラム. “血液の果実 “のタイトルの果物の価値があります。 それは一般的に乾燥桑の実を調理し.粥で食べることをお勧めし.桑粥のボウルは.血液だけでなく.美容のために毎日消費することができますが.妊婦は注意してそれを使用する必要があります。