頻繁に起こるけいれんは、体内のカルシウム不足やエストロゲンの減少によって起こる場合と、寒さにさらされるなどの要因によって起こる場合がある。 1.カルシウム不足：体内の栄養素の摂取が不足すると、栄養失調となり、体内のカルシウム成分が不足し、神経筋の興奮性が亢進し、脚の筋肉が痙攣を起こすこともある。 2.エストロゲンの減少：女性が更年期や閉経を迎えると、体内のエストロゲンが減少するため、破骨細胞の活動が亢進し、骨からのカルシウムの喪失が促進され、低カルシウム血症に陥りやすくなるため、筋肉の安定性が低下し、脚が痙攣しやすくなるなどの症状が誘発される。 3.冷え：夜寝るときにしっかり布団をかぶらなかったり、長時間寒い環境にいるときに保温しなかったりすると、冷えの侵入を招き、脚がつる、脚が痛いなどの症状が出ることがある。 対症療法を行った後、具体的な原因を突き止め、効果的に症状を改善させるためには、病院での的確な検査が必要です。