横向き寝は通常.脊柱側弯症にならないのは.次のような理由からです：第一に.患者は睡眠中常に横向きで寝ているわけではなく.平置きと横向きを交互に繰り返すので.脊椎に長時間ストレスを与えないため.脊柱側弯症にならない。第二に.患者は普段から率先して脊椎周辺の筋肉を動かして筋肉の力とパワーを高め.それが脊椎全体の保護となる。 つ目は.普段の生活で背骨の周りの筋肉を積極的に動かして筋力やパワーを高め.それが背骨全体を守ることになるので.横向き寝による睡眠中の側弯症にはなりにくいということです。 このことから.片側寝は側弯症の原因にはならないが.一部の患者さんには主に負担に関係する腰痛を引き起こす可能性があることがわかります。 これは主に緊張によるもので.普段の生活で背中の筋肉を鍛えることで.症状の改善や側弯症の予防につながります。
（注：あくまでも目安です。