茄子は月経中に食べてもいい野菜です。 茄子は一般的な野菜で.月経に何ら影響を与えないので.月経中でも普通に食べることができます。 月経中は.少食.軽めの食事にし.一度にたくさん食べず.満腹にならないようにすることをお勧めします。 月経中はホルモンの分泌量が変化するため.腸の働きにある程度の影響を及ぼし.月経中にお腹が張りやすくなる女性もいるため.消化しにくい食べ物.特に脂っこい食べ物は控えるべきです！ 特に脂っこい食べ物は控えましょう。 また.一度に食べる量を減らし.食べ過ぎないようにすることが勧められるが.月経中でも通常の活動は制限なく行うことができる。