低血圧が90~95mmHg、高血圧が正常範囲内であれば、運動や生活習慣の調整で下げることができますが、具体的な状況は個人差があり、一概には言えません。
一般的な拡張期血圧（低血圧）が60~89mmHgの場合は正常で、低血圧が90~95mmHg、高血圧が正常範囲にある場合は、単純拡張期高血圧に属し、多くは精神状態の不良、不規則な仕事と休息、肥満、運動不足が原因である。
この時、運動だけでは効果がないかもしれないが、減塩、低脂肪食、禁煙、禁酒、ビタミンなどの栄養素が豊富な新鮮な野菜や果物を多く摂る、気分を穏やかに保つ、規則正しい仕事と休息、徹夜をしない、適切な運動（ジョギング、水泳などを含む）などの全体的な調整を改善する必要がある。
以上のような調整で、通常はある程度の改善が見込めますが、必要に応じて、医師の指示に従って降圧剤（メトプロロールなど）を使用して治療する必要があります。