食べ過ぎは.マッサージや.必要に応じて消化を促進する薬を服用することで改善されます。 マッサージをすると.食べ物の消化に影響するだけでなく.胃腸系の病気を誘発し.健康にもよくありません。 食べ過ぎたら.お腹の.主に胃とヘソのあたりを.時計回りに.優しい力でマッサージするとよいでしょう。 マッサージは腸の蠕動運動を促し.食べ物をできるだけ早く空にするのに役立ちます。 消化器官に問題があり.マッサージの効果が限定的な方もいらっしゃいます。 消化器官を刺激して消化液を分泌させ.胃が食べ物を素早く空にするのを助ける.消化器官刺激作用のある薬には.ホベニアガイディングピル.サンザシピル.バオヘピルなどがあります。 これらは独自の漢方薬であるため.人体への副作用はあまり多くありません。