カッピングと刮痧に比べ、前者は湿を調整する効果が比較的高い。
カッピングは陰圧の吸引法であり、皮膚に良性の刺激を与え、経絡・経穴を開き、気血を動かし、風を払い、寒を散らす効果がある。 冷え、嘔吐、月経困難、関節痛などの病気が原因の風寒湿邪によく用いられる。
刮痧は刮痧板を使って皮膚を刺激し、血液の循環を促し、瘀血を取り除き、筋肉や膠原病を和らげます。 一般的に筋肉、関節痛の治療に使用されます。 刮痧も湿を取り除く一定の効果があるが、その効果はより限定的である。 従って、カッピングや刮痧に比べ、湿を調整するカッピングの効果は比較的明らかであろう。
カッピングにせよ、刮痧にせよ、皮膚の損傷による不適切な施術を避けるため、病院や正式な場所で施術することをお勧めします。