血圧や血中脂質を下げる方法

通常よりはるかに高い場合は.血圧を下げる薬であるプロプラノロールや.血中脂質を下げる薬であるシンバスタチンなどの薬物療法でコントロールする必要があります。 食事は規則正しく.制限の範囲内でとることが大切です。 一定の間隔で食べ過ぎたり.塩分を摂り過ぎたりせず.脂肪分の多い肉や唐辛子.生のタマネギやニンニクなどの辛い刺激物を控え.新鮮な野菜や果物を多く食べましょう。 動物性脂肪.内臓.生クリーム.魚卵などは.高脂血症に悪いです。 肉と野菜を混ぜて食べたり.粗粒と細粒を混ぜて食べたり.塩分を制限し.漬け物やカボチャ.ふ卵など食べ過ぎないようにするとよいでしょう。