生理中は緑茶を飲むことができません。 なぜなら.緑茶にはタンニン酸が多く含まれており.タンニン酸は鉄と結合して吸収されにくい老廃物を形成するため.鉄の吸収に影響するからです。また.女性の生理時には大量の血液が失われるため.鉄も大量に失われます。生理の出血で体から失われた鉄を補給するために.食品から鉄を摂取しなければなりません。 生理中に緑茶を飲むと.鉄分補給に影響し.貧血を起こす可能性があります。 また.緑茶には神経を刺激する作用があるため.不眠症になりやすく.女性は生理中に十分な休息と睡眠をとることが必要です。 緑茶を飲むと.女性も不眠になり.体の抵抗力が弱くなり.風邪やインフルエンザにかかりやすくなったり.他の病気が発生しやすくなり.健康に影響を与えることになります。