一般的に言って.妊婦がカルシウムサプリメントを摂取するのは妊娠7ヵ月からでも遅くはない。
中国人のための食事摂取基準では.妊娠後期には1日約1,200mgのカルシウム摂取を推奨しているが.これは胎児の骨が急速に発達し.カルシウムの需要が高まる時期だからである。 多くの妊婦は普段から牛乳.チーズ.卵などカルシウム含有量の多い食品を食べているが.食品からの補給では必要量に達しない場合があり.追加補給が必要である。
妊娠7ヵ月目から補給を始めても遅くはないので.常識的な食生活を続けることに加え.医師のアドバイスに従って適切なカルシウム製剤を選ぶことをお勧めします。
妊娠初期に食物から十分なカルシウムを摂取できなかったり.さまざまな理由でカルシウムが失われすぎたりした場合には.妊娠初期からカルシウムのサプリメントを摂取する必要がある妊婦もいます。 7ヵ月まで待ってサプリメントを摂取すると.母子の健康に影響を及ぼす可能性があります。
そのため.7ヶ月になってからカルシウムサプリメントを摂取しても遅いかどうかを総合的に分析する必要がありますが.すでに7ヶ月に入っている場合は.過度にこだわる必要はなく.医師の指示に従ってカルシウムサプリメントの摂取を開始し.定期的な妊婦健診を行うようにしましょう。