赤外線照射療法は.皮膚科でよく使われる理学療法法の一つで.1回の照射時間は30分を超えないようにし.1日に3～4回行うことが推奨されています。 照射する際に赤外線と皮膚との距離に注意することが重要で.皮膚が穏やかな温感を感じることができるように.近すぎず.長すぎる照射時間はまた.熱効果が徐々に蓄積されますが.長い時間照射すると.皮膚の火傷が現れることがあります簡単につながることができます。 赤外線治療の主な機能は.局所的な血液循環を改善し.細胞の代謝を促進し.皮膚潰瘍の修復を促進し.局所的な筋肉痛を緩和し.また腫れや炎症を軽減することである。 しかし.赤外線療法は理学療法の補助的なものであり.通常の治療に代わるものではありません。 皮膚に潰瘍がある場合.赤外線照射だけでは効果が遅すぎ.限界があります。 したがって.具体的な皮膚の問題を特定し.適切な治療法を選択することが重要であり.赤外線照射を併用する必要があります。 赤外線照射で首の関節痛を治療する場合.赤外線によるダメージを軽減するために.色付きの眼鏡をかけたり.濡れたガーゼで目を覆ったりするとよいでしょう。 また.治療期間中は安静にし.無理な運動や激しい運動は治療効果に影響を与える可能性があるため.避けたほうがよいでしょう。
（注：あくまでも目安です。