まず.よく言われる「リンパ腫」の概念を正すことが重要です。
正しくはリンパ腫です。 リンパ腫は通常.肝臓や肺などにできたがんがリンパ管に沿ってリンパ節に転移したものを指し.リンパ節そのものに問題があって悪性化した場合は医学用語でリンパ腫と言います。
リンパ腫の発生は多くの要因に関係している
1.病原体による感染症
例えば.ヘリコバクター・ピロリ菌は胃のリンパ腫を.EBVは鼻のリンパ腫を引き起こすなど.さまざまな病原体がリンパ腫を引き起こすことが研究によって証明されています
2.遺伝的要因
リンパ腫の発症には「遺伝」が関係しており.家族の親族にリンパ腫の人がいると.一般の人に比べて発症のリスクが約2倍高くなるといわれています。
3.不健康な生活習慣
現代人はますますプレッシャーにさらされ.次第に健康的なライフスタイルをあきらめ.残業.「ジャンクフード」の食事.朝食抜き.運動不足などに置き換えている。
4.大気汚染.水質汚濁などの環境汚染は.腫瘍の発生に関係する。
一般に.がんの原因はまだ完全には解明されていませんが.さまざまな要因が複合的に作用して.がんの発生を促していることは間違いないでしょう。
リンパ腫の兆候や症状は？ リンパ腫かどうかは.どうすればわかるのですか？
臨床的には.より感知しやすい症状として以下のようなものがある。
1.発熱
体温が38度以上で.少なくとも3日.場合によっては1-2週間.あるいは1ヶ月続くこと。
2.無駄な汗をかく
夜中に冷や汗をかいて目が覚めると.枕カバーやシーツまでびっしょりと濡れている。
3.ムダづかい
6ヶ月以内に10％以上の原因不明の体重減少があった場合。
4.リンパ節の腫脹
リンパ腫の最も重要な徴候は.リンパ節.特に首.脇の下.鼠径部に多い表在リンパ節の腫れで.通常2～3cmを超え.少なくともピーナッツと同じ大きさ.場合によっては鳩の卵と同じ大きさになっています。
なお.リンパ節の腫れは.風邪をひいたときや熱があるときなど.多くの病気で起こります。 私たちが感じるリンパ節の腫れが.米粒程度の大きさで.進行性に拡大しているように見えない場合は.通常の反応.つまり反応性リンパ節腫脹と考えられ.通常は治療の必要はないと考えられます。
リンパ腫は良性.悪性に分類されますか？
リンパ腫と定義されている以上.すべてのリンパ腫は悪性である。 リンパ節の腫大.リンパ炎.反応性リンパ節過形成などのリンパ節病変はすべて良性ですが.リンパ腫と定義される以上.悪性であることが前提です。
リンパ腫は治るのでしょうか？ いつまで生きられるの？
リンパ腫は.悪性腫瘍の中では1万人に1人以下と比較的発生率が低く.予後も比較的良好で.治癒率は50％以上.つまり半数以上の患者さんが完全に治癒することが可能です。
世界保健機関（WHO）は.リンパ腫を治る病気と分類しています。 一例として.2014年版北京健康白書の統計によると.北京のリンパ腫患者の5年生存率は38.57%です。
リンパ腫を予防するために.生活の中でできることは何ですか？
1.口をつぐむ
動物性タンパク質.飽和脂肪.卵.クリームを多く含む食品はリンパ腫の発症リスクを高めますが.トマト.レタス.カリフラワーなどの食物繊維を多く含む食品はリンパ腫のリスクを低減させます。
肉と野菜の組み合わせ.新鮮な野菜や果物を多く摂り.揚げ物.燻製.焼き物を控えるなど.食生活を調整する必要があります。 さらに.好き嫌いをせず.「好きなものは少なく.嫌いなものは少なく食べる」という原則をマスターしましょう。
2.足を動かす
過体重や肥満は.リンパ腫やその他のがんを発症する可能性を高めます。 中国人のための食事ガイドライン」の勧告によると.栄養バランスのとれた食事を基本に.1日の活動量は少なくとも6,000歩の基準に達する必要があるとされています。
3.タバコを控える
喫煙者は非喫煙者に比べて1.35倍.20年以上喫煙している人は1.84倍発症リスクが高く.禁煙している人は発症リスクは高くないとのことです。 受動喫煙もリンパ腫のリスク上昇につながり.40年以上喫煙している人は2.89倍になるというから要注意だ。
4.気分を和らげ.ストレスを軽減する
自分の状態を調整し.適度にリラックスすること.長時間の運動を避けることに注意しましょう。