排卵期は乳首の痛みを引き起こすことがあります。 排卵時にはエストロゲンのピークが2回訪れるからです。 エストロゲンが多すぎると.乳房の血管が刺激され.乳房が浮腫むことがあります。特に触ると痛みがあり.それが顕著になり.乳首に痛みを感じるようになります。 このような場合.通常は排卵が終わると徐々によくなります。 また.温湿布をすることもでき.約40度の温湿布は.血液循環を促進し.乳首の痛みを軽減することができます。 同時に.あなたはまた.あなたの心を調整する必要があります.乳房を刺激し.乳首の痛みが発生しないように.スパイシーで刺激的な食べ物を食べていない。