腰椎椎間板ヘルニアは.若年層や中高年層の脊椎によく見られる疾患です。 腰椎椎間板は.髄核.線維輪.軟骨板からなる複雑な構造をしており.体内の衝撃吸収材ともいえる。 体内組織の老化に伴い.椎間板組織の代謝活性が低下し.プロテオグリカンの減少を招き.椎間板組織内の水分量の減少や椎間板組織の崩壊が影響します。 これらの病的変化は.繊維輪へのストレスを増大させ.次第に亀裂や損傷を発生させるようになるのです。 腰椎椎間板の線維輪が外的要因（交通事故.転倒.重いものを持ち上げるなど）で破裂すると.破裂部から髄核組織が後方または脊柱管に突出（剥離）し.隣接する脊髄神経根を刺激・圧迫して.腰痛.片側または両下肢のしびれ・痛みなど様々な臨床症状が生じます。 腰椎椎間板ヘルニアの発症率は.腰椎4-5番と腰椎5-仙骨1番が最も高く.約95%を占めています。 現代の腰椎椎間板ヘルニアは低年齢化しており.長時間の座り仕事や運動不足が関係していると言われています。 腰椎椎間板ヘルニアの発症は.運動量を増やし.座りっぱなしの活動を減らすことで軽減できます。