それぞれの方法の効果は人によって異なるため、体内の湿気を取り除く最速の方法はない。 食事の調整、内服薬、運動の強化などで改善することができます。
1.食事の調整：湿邪による体の症状が特に明らかでない場合は、食事の調整で改善することができ、山芋、黄精、冬瓜、小豆、粟などを食べるのが適切です。
2.内服薬：舌が白い、食欲がない、月経があるなど、体質がより深刻な場合は、医師の指導のもと、パチュリ、茯苓、オオバコ、豆鼓などの湿剤を内服します。 また、医師の指示に従い、高麗人参やアトラクチロデス粉末、六君子湯などの漢方薬を服用することもできます。
3.運動強化：ランニング、縄跳び、ヨガ、ボール遊びなどの運動を強化する。
水分の出現の後のボディは、識別および処置のための時間の病院に行くべきで、目標とされた処置を与えるために医者と。