寝ている間にいびきをかく場合は.休養を多くとる.仕事と休養を両立させる.野外活動を多くする.生活環境を湿度高く.乾燥させすぎないようにする.などが考えられます。 また.慢性鼻炎.アデノイド肥大.扁桃肥大.風邪.アレルギー性鼻炎などの原因も考えられるので.病院に行って診察・治療を受ける必要があります。 一般的な原因と治療法は次のとおりです。 1.慢性鼻炎：主に両側鼻甲介浮腫の慢性炎症刺激に起因する.混雑.分泌物の増加.したがって鼻の混雑を引き起こす.いびきを寝ている子供で起因する。 これは正常な呼吸に直接影響を与え.子供の睡眠中のいびきの原因となるため.医師の処方に従って外科的に治療することが可能です。 扁桃腺が扁桃腺炎のために腫れている場合は.最初にペニシリンや他の薬を適用することができ.再発や扁桃肥大につながる場合は動作する必要があります。4.風邪：気道感染の炎症刺激は.いびきの結果.鼻詰まりを引き起こし.鼻詰まりを緩和するために.生理的海塩点鼻することができます.病気は約一週間で自己回復することができます; 5.アレルギー性鼻炎：主に花粉.柳など.アレルゲンとの接触による場合 アレルギー性鼻炎になると.鼻づまりの症状が顕著に現れ.ひどい鼻づまりは口開け呼吸やいびきなどの原因になります。 すぐに医療機関を受診し.積極的にアレルゲンを探してください。 食塩水で鼻腔をすすいで鼻づまりを解消し.必要に応じてセチリジン.ロラタジンなどの抗アレルギー剤を服用するとよいでしょう。