免疫力の強化は、食事、休養、運動、薬物療法によって調整することができる。
1.食事：減塩、低脂肪の食事を心がけ、栄養素をバランスよく摂取することが望ましい。 牛乳、卵、鶏肉、魚、牛肉などのタンパク質を多く含む食品、セロリ、ほうれん草、ケール、オレンジ、リンゴなどのビタミンを多く含む食品、カルシウムの補給、多めの飲水などを心がける。
2.休養：規則正しい生活、早寝早起き、仕事と休養の両立をお勧めします。 夜更かしは厳禁である。
3.運動：バドミントン、ジョギング、水泳など、定期的に運動することをお勧めします。
4.薬剤：胸腺ペプチド、トランスファーファクターなどの免疫増強剤を使用することができる。 しかし、臨床的には薬で免疫力を高めることは推奨されていない。
免疫力を高めたいのであれば、食事、運動、休養などを総合的に調整し、長期的に続けることをお勧めします。