“おばちゃん “とは一般的に女性の生理のことを指す。 マンゴーは生理中でも食べることができるが、ほどほどに。 マンゴーにはタンパク質、糖分、ビタミンA、ビタミンC、カリウム、リン、カルシウム、マグネシウムなどの栄養素が含まれており、適度に食べることで人体が必要とする様々な栄養素を補うことができる。 マンゴーに含まれるビタミンAは、正常な視力の維持を助ける。 タンパク質は組織の形成と成長に必要な主要栄養素である。 ただし、胃腸の不快感を避けるため、マンゴーは過剰に摂取すべきではないし、マンゴーにアレルギーのある人は食べてはいけない。 また、月経中は栄養価の高い軽めの食事を心がけ、粗食と細粒、肉類、野菜類を無理のない範囲で摂ること。 腹部の保温、適切な運動、規則正しい仕事と休息に注意し、楽しい気分を保つこと。