ランニング後の腰痛の主な原因は、腰部筋緊張、腰椎椎間板ヘルニア、軟部組織の緊張などである。
1.腰部筋緊張：重労働や激しい運動を長期間続けた場合、腰部筋緊張が慢性化しやすく、激しい運動後に腰痛として現れる。
2.腰椎椎間板ヘルニア：腰椎椎間板ヘルニアの既往歴があったり、悪い姿勢を長時間続けたりすると、ランニング後に腰椎椎間板ヘルニアの症状が悪化し、腰痛として現れることがあります。
3.軟部組織の緊張：ランニング中に体をひねりすぎたり、不適切な姿勢をとったりすると、腰部の筋肉や靭帯に負担がかかり、無菌性の炎症反応を起こして痛みを引き起こすことがあります。
ランニング後に腰痛の症状が続く場合は、症状が長引かないよう、早めに医師の診察を受け、医師が適切な治療法を選択し、医師の処方に従って薬を服用することをお勧めします。