基礎代謝とは、人体の最も基本的な生命活動を維持するエネルギー代謝のことで、主に性別、年齢、身長、体重、健康状態に影響される。 基礎代謝とは、室温18～25℃、絶食状態、横になっている状態、起きている状態、静かな状態、気分の変動がない状態で、心拍と呼吸を維持する最小限のエネルギー代謝を指す。 基礎代謝は一般的に女性より男性、成人より子供の方が高い。 また、加齢とともに基礎代謝は低下する。 運動、食事、周囲の環境の変化はすべて体の代謝に影響し、内分泌機能の変化も同様である。 基礎代謝に異常がある場合は、症状を長引かせないためにも医療機関を受診する必要があります。