糖尿病患者は運動を通じて血糖値を下げることができ、血糖値の運動を減らすために運動が大きすぎてはならない、血糖値を下げるために運動する方法はありません最高の引数、一般的な運動より良い有酸素運動、卓球、バドミントン、太極拳を減らすことができます。 1.有酸素運動は、一般的なジョギング、水泳、ハイキング、ウォーキングなどであり、心血管と呼吸機能を向上させることができ、体重、血中脂質、血糖値を制御し、減少させる、それは1日30分の有酸素運動を遵守することをお勧めします。 2.卓球、バドミントンなどの球技は、心肺機能を鍛え、筋力を強化し、反力を向上させ、全身の代謝サイクルを改善することができ、良好な身体状態の糖尿病患者に適している。 3.太極拳はエネルギーを消費することができ、体が精神を養うのを助け、心を落ち着かせ、人々のバランスと柔軟性を高めることができ、静かでオープンなスペースを選ぶことをお勧めします、糖尿病の中年と高齢者に適しています。 運動は血糖値を下げるのに役立つが、運動の過程では、適量に注意し、不快感が生じた場合は、適時に医師に相談することをお勧めします。