毎年.冬の寒さと乾燥で.特に中高年に痒みの発生率が高くなります。 多くの高齢者が.夜寝るときに一度服を脱ぐと.体の皮膚がかゆくなり.かゆみが強ければ強いほど.皮膚がひっかかれ.痛みが出るまで.かゆみを少し止めるために.人々は眠ります。 これは.夏場は体の皮脂腺が非常に活発で毛穴が全開になるため.大量の汗が排出されるとともに.皮脂腺の分泌物も肌の表面に出てきて.肌に栄養が行き渡るようになるためである。 一方.冬は気温が下がると.こうした分泌腺の活動が低下し.栄養分が不足して肌が乾燥します。 特に高齢者の皮脂腺や汗腺の萎縮.皮膚の血液供給の減少.皮膚を湿らせることはできません.結果は簡単に.様々な外的要因によって刺激され.乾燥肌ですかゆみ 第二に.冬の温度.湿度が低下し.人々の肌の水分損失は.その高齢者の皮膚より乾燥 また.あまりにも熱心に熱い風呂.アルカリ石鹸の使用.または大きな刺激性の入浴液バス.あるいは積極的にスクラブのタオルで肌をこすり.皮膚の水分損失とかゆみの原因になることがあります。 その結果.肌の水分が失われ.油分が減少してしまいます。 また.冬場に毛糸や化繊の下着を着用すると.静電気効果により.肌のかゆみを誘発することがあります。 多くの人々は.冬のかゆみ肌が貧しい衛生習慣によって引き起こされると思うので.それは石鹸に必死ですが.実際には.このアプローチは間違っている.だけでなく.肌がより荒くなるように.擦り切ら天然油層の皮膚表面を行い.ケラチン草の根を刺激し.より剥がれ.皮膚は水分と油分を失い.かゆみがより深刻で作る。 1.冬は気温が低いため.汗の流れが悪く.入浴回数を減らすこと。 入浴方法は.できればお風呂ではなくシャワーで.お湯の温度も高すぎないようにしましょう。 2.入浴時にアルカリ石鹸（特に乾燥肌の人）を使用しないようにしてください.あなたが使用しなければならない場合は.中立.穏やかな品質のクリームボディウォッシュや石鹸を選択しようとする必要があります。 入浴後すぐに保湿効果の高い化粧水をつけることで.皮膚を薄い油膜で覆い.水分の蒸発を抑えます。 3.綿に衣類の購入で.皮膚の直接刺激の機会を減らすために.ウールや荒い服を着用することを避け.衣類の細心の質感が好まれ.緩いフィットを着用することが適切であるが。 4.特に高層階にお住まいの方は.室内の加湿に気を配る。 肌に潤いを与えるために.1日2リットル.できればたっぷりと水を飲むこと。 5.高脂肪食の摂取は控えめに.アルコールなどの辛いものは控えめに.野菜.果物を多めに。 もちろん.かゆみが強い場合は.かゆみ止めの外用薬を使ったり.かゆみ止めや潤いを与える薬草を内服するのもよいでしょう。