子供たちはスポーツや運動、食事管理によって体重を減らすことができる。 1.運動：子供が肥満の標準に達したら、日常生活でジョギング、サイクリング、水泳などの有酸素運動をして、体内の過剰なカロリーを消費して、減量の効果を得ることができる。 2.食事コントロール：通常の食事では、食品摂取量の総量を制御するために、飲まないようにしてください、より少ないお菓子や脂っこい食べ物を食べて、より多くの野菜や食物繊維の豊富な果物を食べることが適切であることができ、満腹感を高め、空腹感を軽減し、減量の効果を達成するように。 肥満の子供の程度がより深刻である場合は、上記の方法を通じて、効果が良好ではない、または肥満に関連する合併症の出現は、医師の指導の下で、病院に子供を取る必要がある治療を対象とした。