禁酒を早く効果的に達成するためには、心理面、食事面、運動面の総合的な対策が必要である。
1.心理面では、飲酒による人体への害を明らかにし、アルコール中毒を断ち切る必要性を深く理解し、強い意志と決意を持つ。
2、食生活の改善に注意し、雑穀粥、オートミールなどの穀類を多く食べるだけでなく、ビタミンBを多く含む食品を多く食べる。 必要に応じて、ビタミンBを摂取することができますアルコール誘発性ウェルニッケ脳症の離脱を防ぐことができます。
3.注意をそらすことを学ぶ、あなたが飲みたいときは、あなたが注意をそらすことができるように、外に出て、散歩、水泳、チェスなどの活動に参加することができます。
家族や社会的な要因も非常に重要で、友人や親戚が患者を支え、助け、患者の責任感を高めるだけでなく、禁酒をより早く成功させ、社会によりよく溶け込むことで、飲酒の再発を防ぐことができます。
長期にわたるアルコール依存症の患者がいる場合、医師の指導の下、適時に治療を受ける必要がある。