葉酸は妊娠中期でも有効であり.妊娠中も摂取する必要がありますが.段階によって働きが異なります。 葉酸は胎児の成長と発達に不可欠な栄養素であり.妊婦の葉酸不足は胎児の低出生体重や心臓欠陥の原因となることがあります。 また.妊娠初期に葉酸が不足すると.胎児の神経管の発達に異常が生じ.奇形になる可能性があります。 そのため.妊娠を控えている女性は.妊娠前から毎日0.4mgの葉酸を摂取することができます。 知識不足などの理由で.妊娠前や妊娠初期に葉酸の摂取が間に合わなかった場合でも.妊娠初期の期間内であれば.葉酸サプリの摂取を間に合わせることは可能です。 また.普段の食事には葉酸を多く含む食品が多いため.このようなケースでも過度に心配する必要はありません。 妊婦が部分食をせず.栄養バランスに留意していれば.一定量の葉酸を摂取することは可能ですが.妊娠中の病気予防には不十分な場合があります。 この場合.後日.定期健診に注意し.胎児の形成不全や奇形を除外すれば十分です。