背中の真ん中の痛みや首のこりは、寒さや長時間頭を下げているなどの生理的要因によるものと、頚椎症や頚肩筋筋膜炎などの病的要因によるものとが考えられます。 1.生理的要因：寒さ、長時間頭を下げるなどの要因で、頚椎周辺の筋肉が痙攣や疲労を起こし、頚部軟部組織の痛みや頚部硬直症状が現れます。 これは正常な生理現象で、温湿布を貼ったり、安静にしたり、悪い姿勢を変えたりすることで徐々に緩和されます。 2.頚椎症：頚椎症や頚椎変性疾患は、頚椎の長期的な歪みや骨棘が原因で、神経根や脊髄などを圧迫し、頚部のこわばりや痛み、上肢の放散痛やしびれの症状を伴います。 3.首と肩の筋筋膜炎：首と肩の筋筋膜炎は筋膜の無菌性の炎症であり、長期的な姿勢を考えると、炎症刺激により、首、肩、背中などの痛みや不快感、午前中に症状が重くなり、痛みが軽減した後に軽く活動する。 首のこりの真ん中に背中の痛みはまた、他の原因を持っている可能性があり、それは、患者が目標とする治療の原因を明確にするためにタイムリーに医師の診察を受けることをお勧めします。