カルシウムと亜鉛は、カルシウムと亜鉛の組み合わせなど、一緒に摂取することもできるが、単回投与では別々に摂取することが推奨される。 カルシウムと亜鉛はともに金属イオンであり、グルコン酸カルシウムとグルコン酸亜鉛のように両者を一度に摂取する場合は、両者が同じ担体を奪い合うことで吸収を妨げないよう、両者の間に2時間程度の間隔をあけることが推奨されています。 カルシウムとグルコン酸亜鉛のサプリメントを摂取する場合は、同時に摂取しても構いません。 また、亜鉛は豚の赤身や牛肉の赤身などに多く含まれ、カルシウムは牛乳や練りゴマなどに多く含まれています。 カルシウムや亜鉛の薬を選ぶときは、専門医に相談し、医師の指示に従ってください。