入眠時に突然体が震えるのは、寒さが関係している場合と、カルシウム不足や焦点発作が原因の場合がある。 1.寒さ：睡眠中の保温に気をつけないと、寒さによって体が刺激され、骨格筋が収縮し、それが睡眠中の突然の震えとして現れることがある。 2.カルシウム不足：体内のカルシウムが不足すると、血液中のカルシウムイオン濃度が低下し、筋肉や神経の興奮性が亢進し、突然体が震えることがあり、高齢者、乳幼児、妊婦に多い。 3.局所てんかん発作：てんかんの既往がある場合、夜間の睡眠中に局所てんかん発作が起こりやすく、睡眠中の突然の体の震えとして現れ、足先や足首の痙攣症状を伴うこともある。 睡眠中の突然の揺れのほとんどは生理的な要因によるものなので、過度に心配する必要はない。 症状が頻繁に起こる場合は、早めに医師の診断を受け、原因を特定し、医師の指導のもと治療を行うことをお勧めします。