子供の健康におけるタンパク質の役割 子供にとって.タンパク質は子供の成長と発育のための主要な材料基盤である。 子供の急速な成長と発育は.毎日の代謝消費を補うためにタンパク質を必要とするだけでなく.成長のニーズを満たすためにもタンパク質を必要とする。 そのため.子供のタンパク質要求量は.大人のそれよりも比較的高い。 次の表は.年齢別の子供と大人のタンパク質要求量を記録したものである。この表を通して.我々は次のことがわかる：年齢の成長とともに.子供のタンパク質要求量も徐々に増加し.ある段階では大人のタンパク質要求量を上回ることさえある。 筋肉.血液.皮膚.さまざまな身体器官の生産に関与する。 – 身体が新しい組織を作ったり.壊れた組織を置き換えたりするのを助ける。 子供の成長過程でタンパク質が不足すると.どのような結果になるのでしょうか？ 体重の増加が遅い.あるいは体重が減少する.身長が伸びない.精神発達が悪い.免疫力が低下する.消化吸収が弱くなる.などです。 消化吸収力の低下など 子どもにおけるタンパク質の重要な役割について学んだので.次は子どもにおけるカルシウムの重要な役割について見てみよう。 子供のカルシウム 子供の成長と発育に不可欠な栄養素であるカルシウムは.子供の体の健全な成長に重要な役割を果たす。 人体内のカルシウムの99％は骨と歯に沈着し.骨と歯の形と硬さを維持している。 カルシウムの欠乏は.子供の骨の成長や身体の成長に影響を与える。 カルシウムはまた.神経や筋肉の興奮や神経インパルスの伝導の仲介役としても働く。 カルシウムが不足すると.子どもは神経伝導組織や筋力低下に悩まされることになる。 子供の健やかな成長を願うなら.タンパク質とカルシウムの両方の補給が非常に重要です！