お餅を食べ過ぎて胃がもたれる場合、ほとんどが消化不良と関係していると考えられ、適切な運動、食事調整、薬物療法で緩和することができます。
1.適切な運動：お餅は主にもち米と米粉でできており、粘着性があり、胃腸の消化酵素が短時間で消化することが難しいため、腹部膨満感や胃部不快感などの症状を引き起こします。 患者は適切な運動、例えばウォーキング、太極拳、ヨガなどの運動は胃腸の蠕動運動を促進し、食物の消化を促進することができる。
2.食事の調整：症状が和らいだ後は、消化がよく水分を多く含む食品を中心にし、食事の回数を減らすことをお勧めします。
3.薬物療法：運動や食事調整で効果が得られない場合は、医師の指導のもと、胃腸薬、ドンペリドン錠、乳酸菌錠などの薬物療法を行う。
上記の薬は、専門医の指導のもとで使用することをお勧めします。 腹部不快症状が治まらない場合は、早めに病院を受診し、専門医の指導のもと、早期診断・早期治療を行う必要があります。