おばちゃんとは女性の生理期間のことで、女性が生理中にレモンを食べることは可能だが、節度を持って注意する必要がある。
レモンは生活の中でよく食べられている果物で、特にミネラルやビタミンが豊富である。 レモン100グラムあたり、エネルギー37キロカロリー、炭水化物6.2グラム、カリウム209ミリグラム、ビタミンC22ミリグラム、ビタミンP54.3ミリグラム、その他多くの栄養素を含んでいます。
生理中にレモンを適量食べても、一般的には身体に影響はないが、カリウムイオンやビタミンなどの栄養素を補うことができ、身体の正常な生理的欲求を維持することができる。
しかし、レモンは酸味のある風味であり、過剰に摂取すると胃粘膜を刺激して胃酸の過剰分泌を招き、胃痛、酸逆流、吐き気、嘔吐などの副作用を引き起こす可能性がある。
レモンは月経中も適量であれば食べることができるので、患者は月経中の食事に注意して栄養のバランスを保ち、衛生と休養に注意することが勧められる。