男性は熟地アンゼリカスープを飲み、和尚武クコの実スープは腎臓と精を補う効果がある。 1.熟地アンゼリカスープ：熟地アンゼリカは血を養い、陰を養い、骨髄の精を補う作用があり、腎臓と精の両方を強壮し、腰痛や脚気、めまい、耳鳴りなどによる腎精不足を緩和することができる。 アンゼリカシネンシスは血液の強壮剤であり、中国医学では血液と精は同じ起源を持っていると考えられているので、調理された地面とアンゼリカシネンシスは、腎臓と精を調えるために一緒に使用することができます。 2.何首烏、枸杞子、精索湯：何首烏は黒豆を調合して精と血を補い、枸杞子は肝と腎を補い、精と血を益し、精索湯は陰陽を補い、合わせて腎と精を補うことができる。 上記の薬は腎と精を補う作用があるが、1日の有効摂取量は非常に限られており、一般的に精を補う治療効果は得られない。 治療効果を得たい場合は、漢方医の指導のもとで使用することをお勧めします。