運動療法は.スポーツ療法とも呼ばれ.スポーツや物理的な運動で病気を治療する方法である。それは患者の自己治療であり.患者によって自己運動しなければならない;それは局所と全身の治療の両方です.筋肉の活動は.局所組織の運動効果を果たすだけでなく.全身の臓器にプラスの影響を与えることができる.したがって.病気の回復をスピードアップすることができます。(1) 治療目的：関節リウマチの運動療法は.(1)疾患関節の機能と可動域の維持・改善.(2)筋萎縮の予防.(3)患者の精神の活性化.体力の増強.闘病への自信の喚起の3点を主目的とします。したがって.心理的な治療法としても有効です。中国中医薬研究院王京病院リウマチ・免疫科 王義軍 （2）運動の形態。運動の形態には2つあり.1つは能動的な運動で.これは運動の主体であり.患者の主体性によって筋肉という形で行われる。もう1つは受動的な運動で.これは外力の助けを借りて行われる運動を指している。外力は機械的なものだけでなく.他人の力や自分の健常な手足が補助することもあります。様々な原因で起こる手足の運動障害に適用でき.痙攣の緩和.筋肉の癒着防止.縮んだ腱や靭帯の伸張.関節可動域の回復・維持などの役割を果たすことができる。起き上がれない重度の関節リウマチの患者さんには.この運動が最もよく使われ.積極的な運動の準備運動として活用できます。(3)方法 関節炎に対する「関節体操」プログラムは一般的な運動療法で.次のように行われます。①指関節の体操：拳を握ることと指を平らにすることを交互に行う。拳を握るときは鉛筆や太めの棒を持ち.伸ばすときは手のひらと指をテーブルに平らにしたり.両手を合わせて力を入れたりします。手首の運動：両手を合わせて.屈曲と伸展の側に交互に力を入れることを繰り返し.ダンベルを握りしめて指の屈曲と伸展の運動をすることもできます。肘関節の運動：手のひらを上げ.両腕が平らな前方.すぐに握りこぶしと肘の屈曲.肩まで拳を作るための努力.その後すぐにストレッチ手のひらと肘.何度も繰り返し.そして両側の平らに腕.握りこぶしと前のような肘の動きの屈曲を。肩関節の運動：片方の腕を首側から前に出し.手のひらを背中に当て.もう片方の腕を脇（わき）から後ろに出し.指を背中に当て.背中の両手の指を閉じるようにし.1日に数回繰り返す。足関節の運動：座位をとり.足関節の屈曲と伸展.左右の回転運動をそれぞれ行う。(6) 膝と腰の運動：しゃがむ運動と足を前に上げる運動を交互に行う。注：運動療法は.病状に応じて医師の指導のもとで行ってください。