亜鉛欠乏症は.微量栄養素の欠乏症の代表的な疾患である。 亜鉛は体内の多くの酵素の構成に関与する必須微量元素であり.胎児や子供の成長発育に重要な生理的意義を持っています。 亜鉛不足は多臓器不全につながり.子供は食欲不振.食欲不振.乾燥食.味の喪失.成長の停滞.低身長.感染に弱い.年長では性発達遅延などが見られるため.子供の亜鉛不足が明らかになったら.必ず したがって.お子さんの亜鉛が不足していることが明らかになったら.積極的に補給することが大切です。 まず.魚.赤身肉.鶏卵.レバー.牡蠣など亜鉛を多く含む動物性食品を多く与えること.次に牛乳.くるみ.ピーナッツ.ごま.紫キャベツ.麦芽なども亜鉛が非常に豊富な食品である。 同時に.野菜や果物を多く与え.脂っこいものや辛いものを控え.日光を浴びて活動的になるようにし.つまみ食いをしないようにバランスの良い食事を促し.間食の習慣を改めさせることが大切です。 亜鉛の不足がひどい場合は.栄養補助食品だけでは解決しないので.グルコン酸亜鉛.亜鉛甘草.亜鉛カルシウム.マグネシウムなどの亜鉛のサプリメントを与え.一般に2〜3ヶ月間.亜鉛を補給することが推奨されています。 子どもは亜鉛不足のリスクが高く.一般に亜鉛の摂取量が不足しているので.食事に亜鉛を加えることも亜鉛不足の予防になります。 また.未熟児.人工栄養児.栄養失調児.慢性下痢症の子ども.広範囲に火傷を負った子どもには.食事と薬用サプリメントを併用して.適切な亜鉛を摂取することが必要です。