下肢のストレッチやマッサージをすれば、症状はすぐに回復する。しかし、下肢のしびれが長く続く場合、程度が重ければ、病院に行って治療を受け、症状を改善する必要がある。 しゃがむと脚がしびれるのは、しゃがむ時間が長いため、下肢の神経血管が圧迫され、立ち上がる時にしびれの症状が出やすくなるためで、正常な人は下肢の血管弁の機能が正常であれば、下肢のストレッチ運動や下肢のマッサージなどで脚のしびれの症状をすぐに改善することができます。 下肢血管循環障害や弁膜障害、腰椎椎間板ヘルニア坐骨神経圧迫がある場合、長時間しゃがんだ後、脚のしびれや脚の痛みの症状が明らかになり、症状が緩和されない状態が長く続くと、医師の指導の下、病院で理学療法やメチルコバラミン、ビタミンB12栄養神経、血液循環薬物療法を行う必要があります。