記憶に最も適した時間帯は.午前6～7時の起床時である。一晩休めば.人間の脳と体の疲労は回復し.人間の記憶機能もよく回復するので.脳は他の情報に邪魔されずリラックスし.患者の記憶力はこの時間帯が最も良いはずである。 患者さんの論理的思考力は.午前8～9時に少し良くなりますが.これは気力と体力が充実している時間帯でもあります。 16～18時は.夕食後1時間程度の休憩を挟んで.時間や記憶力が良くなる時間帯でもあり.19～20時は.脳の神経活動が活発になり.患者の記憶力が良くなる時間帯でもあります。 しかし.記憶力が最も良い時間帯は.朝起きてから6～7時の間です。
また